بالصور: 5 علاجات طبيعية للضغط المرتفع

المدينة نيوز - إذا كنت تظنّين أنّ مشكلة ضغط الدم المرتفع هي إحدى المشاكل البسيطة ويمكن التغاضي عن علاجها فأنت تقترفين خطأً فادحاً وذلك لأنّ إهمال مشكلة الضغط يتسبّب مع مرور الوقت بتلف الأوعية الدموية ما يمكن أن يؤدّي إلى أمراض القلب والكلى، السكتة الدماغية، ومشاكل صحية أخرى.
تفادياً لأي مضاعفات لمرض ارتفاع ضغط الدم، شاهد الصور في الأسفل  وتعرف  على أهم الأطعمة التي تساهم في خفض ضغط الدم.

البطاطا : غني بالبوتاسيوم والمغنيسوم اللذين يساعدان في خفض الدمالمرتفع 

الموز : يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم ويساهم في السيطرة على ضغط الدم المرتفع .

التوت : يحتوي على الفلافونويد وهي مادة تسهم في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم .

عصير الشمندر : وجدت دراسة ان عصير الشمندر يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع .

 الشوفان : غني بالألياف وقليل الدهون مما يساعد على الحفاظ على الصحة وخفض ضغط الدم المرتفع .