لتحافظ الحامل على رشاقتها بعد الانجاب...هناك اهمية للتمارين الصباحية

المدينة نيوز:- أكد الخبرء ان ممارسة التمارين وخاصة الصباحية لل حامل تساعد الحامل على ان تكون اكثر رشاقة بعد الولادة، كذلك تسعدها في اكتساب وزن افضل بعيدا عن البدانة المفرطة التي قد تشعر بها بعض النساء عقب ولادتهن. ليس هذا فحسب، فالتمارين الصباحية تساعد الحامل على انقاص وزنها، ما يزيد من جمالها ورشاقتها.

هذا، وأشار الخبراء انه وحتى الآن لم يثبت أي تاثير إيجابي للمشي على المرأة الحال من حيث الوزن والبدانة وكذلك الرشاقة، علما ان الابحاث التي حاولت اثبات ذلك هي قليلة العدد. ويذكر ان للوزن الزائد تأثير كبير وسلبي على الام والطفل، وفي حال لم تتم السيطرة على الوزن سيبقى يرافقها مدى حياتها.

 "وكالات "