السكر الأبيض: سم قاتل فاحذروا تناوله بكميات كبيرة

المدينة نيوز:- أشارت الأبحاث مؤخرًا أن تناول السكر بكميات كبيرة، أكبر مما يحتاج الجسم، يحول السكر إلى دهون في الكبد ويخزنه، وذلك يزيد من فرصة التعرض لمرض القلب أو السكري أو الكبد.

هذا، وينصح خبراء التغذية الصحية بالتمعن جيدا عند شراء المنتجات، حيث أنّ المشروبات الغازيّة الصغيرة تحتوي على 39 غراما من السكر، و4 قطع أوريو تحتوي على 14 غراما، بينما يحتوي 120 غراما من العنب على 20 غراما و112 غراما من الأناناس يحتوي على 9 غرامات من السكر. والجدير ذكره أنّ على المرأة تناول 25 غراما فقط من السكر خلال اليوم بينما يوصى الرجل بتناول 37 غرامًا فقط.

" وكالات "