الجلوس طويلاً سببا في تراكم الدهون الضارة حول القلب
المدينة نيو:- أشارت دراسات امريكية حديثة أن جلوس الانسان لوقت طويل يؤدي إلى تراكم ال دهون الضارة حول منطقة ال قلب ، والقيام بالتمارين الرياضة لا تساعد الانسان في حال جلس لمدة طويلة دون أن يتحرك من مكانه.
وكان ذلك من خلال النتائج التي حصلت عليها جامعة كاليفورنيا بعد أن أجرت ابحاثها على 500 شخص، حيث أثبتت أنّ القيام بالركض ومن ثم الجلوس لثماني ساعات أمام شاشة الكمبيوتر لا يزيل خطر تراكم الدهون الضارة حول القلب. ومن خلال تصوير أشعة لأشخاص كبار في السن وجد أنّ هناك تراكمات لدهون الضارة حول القلب للأشخاص الذين قضوا حياتهم مقابل شاشة الكمبيوتر.
هذا، وأشارت الأبحاث أنّ الدهون تتراكم لأولئك الذين يجلسون لثماني ساعات حتّى مع أصحاب الاجسام النحيفة والأوزان، وكلما زادت ساعات الجلوس كلما زادت نسبة الدهون حول القلب والأوعية الدموية. ممارسة الرياضة تساعد في التخفيف من النسبة الدهون المتراكمة في أعضاء الجسم الأخرى وليس حول القلب. لذا، ننصح بالوقوف والمشي قليلا في المكان كل ساعة أو ساعتين خاصة للموظفين.
" وكالات "
