لتخفيف الربو جرب تغيير نمطك الغذائي

المدينة نيوز - إذاكنت تعاني من الربو، فجرب أن تغير نمطك الغذائي وستجد تحسناً إيجابياً، هذا ما توصلت إليه أبحاث والدراسات. تلك أكدت أن الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ربما تكون علاجاً مرجحاً لمرض الربو. وأظهرت الاختبارات التي أجريت على الفئران ونشرت أن النظام الغذائي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الألياف يمكن أن يقلل من التهاب الرئتين. وأدت الكميات الإضافية من الألياف إلى تغيير المغذيات التي يتم امتصاصها من المعدة، والتي بدورها غيرت النظام المناعي. ويؤكد الباحثون أن الانتقال إلى الأغذية المصنعة قد يفسر السبب في تزايد الإصابة بالربو. وتكون المسالك الهوائية أكثر حساسية للتهيج، وأكثر عرضة للالتهاب في الأشخاص الذين يعانون الربو. وأوضح فريق من الباحثين أن أنماط الأغذية التي تحتوي على كميات عالية ومنخفضة من الألياف تغير أنماط البكتيريا. وتبين أن البكتيريا التي تعيش على الألياف القابلة للذوبان، هذا النوع الموجود في الفاكهة والخضروات، تنمو في الأغذية التي تحتوي على معدلات عالية من الألياف. وقال العلماء إن هذه الأحماض الدهنية تكون بمثابة إشارات إلى النظام المناعي، ولها دور في تعزيز مقاومة الرئتين للالتهابات.