5 فوائد مثيرة تُغير حياتك حال التوقف عن تناول الطعام الدسم
المدينة نيوز :- تتغير حياتك بتغير أسلوبك الغذائى، ولعل الدهون أكثر ما يفسد حياتنا ويدمر صحتنا.
من الضرورة التخلي عن الأطعمة الدهنية، التى تتسم بسعراتها الحرارية العالية، وهو عيب خطير فيها، رغم أن أغلب نوعياتها شهية ولذيذة للكثيرين.
- "فوائد عدة تغير حياتك للأفضل بمجرد تخليك عن تناول الدهون، أولها ودون منازع التمتع بقوام مثالى لا يمكنك الخجل منه بعد الآن، وتشعر بالثقة فى نفسك، والتوقف عن الشعور بالنهجان "صعوبة التنفس" وصوت التنفس المرتفع أثناء النوم وصعود السلم، فضلاً عن أهمية التوقف عن الشخير أثناء النوم".
- "لابد أن يعى الشخص أنه يشترى صحته بمجرد توقفه عن تناول الدهون، فينضبط ضغط الدم لديه ونسب السكر ويحمى نفسه من الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين، كذلك يشعر بالحيوية والنشاط وطاقة أكثر، مع الشعور بعدم الخمول وأداء العمل بطريقة وجهد عالٍ دون الشعور بالرغبة فى الراحة المستمرة".
- أن أجهزة الجسم كافة تنتظم بشكل ملحوظ، فلا يعانى الشخص من حالات الخمول والكسل، وعدم انتظام الهضم، والشعور بعسر الهضم، وتتلاشى أعراض عسر الهضم كالإسهال والإمساك، ويصبح الوجه أفضل والبشرة أكثر صحة وحيوية.
