الخضراوات والفواكه الطازجة لأسنان ناصعة البياض

المدينة نيوز:- قالت دراسات وأبحاث حديثة إنّ العناية بال أسنان يجب أن تكون دائمة وبشكل دوري وغير مؤقتة، للحصول على نتائج جيّدة وأسنان قويّة وناصعة البياض، في حين نوّهت الدراسة الى أنّ أحد أهم الطرق للمحافظة على أسنان بيضاء كالثلج يتمثّل بنوعيّة الغذاء الذي نتناوله، كما أنّ الإصفرار أيضًا متعلّق بنوع الأطعمة.

وأشارت الدراسة الى أنّ الجبنة و الفواكه الطازجة و الخضراوات على أنواعها، غنيّة بالمعادن التي تحافظ على أسنان بيضاء. ويقول الخبراء إنّهم توصلوا الى هذه النتائج منذ زمن بعيد لم تكن فيه طرق تبييض الأسنان واردة.

وتلخًص الدراسة بالقول إنّ "عمليّة مضغ الطعام وخاصة للفواكه والخضراوات الطازجة، تقوم بنفس وظيفة فرشاة الأسنان، حتّى خلال عمليّة تناول الطعام". وتوصي الدراسة بالإكثار من تناول التفاح والجزر والملفوف والسيلاري والفاصيوليا الخضراء.

" وكالات "