الرجال ينامون عدد ساعات أقل من النساء

المدينة نيوز:- قالت دراسات حديثة إنّ النوم ليس مفيدًا لراحة النفس والجسد فحسب، بل يساعد على استعياب المعلومات التي اختبرناها خلال اليوم. وقالت الدراسة إنّ معدّل النوم في إسرائيل، أقل من المعدّل العام.

وتبيّن نتائج البحث أنّ الرجال ينامون عدد ساعات أقل مقارنة مع النساء وأنّ معدّل نوم الإسرائيلي يقف عند 6 ساعات و55 دقيقة في المعدّل.

وبيّن البحث أنّ أبناء الشبيبة الذين تتراوح أعمارهم بين 21 و 34 عامًا، ينامون 7 ساعات يوميًا بالمعدّل، مقابل 6 ساعات و 50 دقيقة لمن تتراوح أعمارهم الـ45 والـ54 عامًا. وينام من هم فوق الـ65 عامًا قرابة 6 ساعات و 50 دقيقة.

" وكالات "