8 طرق غريبة تخلصك من وزن الحمل والولادة

المدينة نيوز :- نشرت صحيفة "مترو" البريطانية، 8 طرق تمكنك من خسارة وزن الحمل والولادة دون مجهود.

1.الولادة نفسها
أن يخرج شخص صغير من جسدك، هو في الواقع أسرع طرق التخسيس في العالم، فتخيلي كم من الكيلوجرامات خسرتها.

2.العناية بالمولود
انسي النادي الصحي (الجيم) لأنك ببساطة لن تجلسي في مكانك 5 دقائق متواصلة، وأي دهون ستدخل جسمك، سوف تحرق فورًا.

3.النوم مستحيل
السهر بجانب المولود في حد ذاته "جيم" دن تكاليف، إذ تنهضين من نومك وتحملين طفلك (كلما كان ثقيلًا، كان أفضل) لتتنزهي به في طرقات المنزل 10 مرات على الأقل في الليلة.

4.رفع الأثقال
منذ لحظة الولادة، ستحملين طفلك وأغراضه 24 ساعة في اليوم.

5.نظام غذائي
الحياة مع مولود لا توفر لك الوقت الكافي لتتناولي طعامك، فيمكنك تسخين الخبز وتحضير الفول، لكن لن تجدي الوقت لتناولهما، حتى في الأيام التي تملكين فيها وقتًا كافيًا، لن تقدري على مضغ الطعام من التعب.

6.العشاء
يكون المولود في أحسن حال حتى تمسكي ملعقتك، لتتحول ابتسامتك أمام الطعام إلى صرخات وحش يترك طعامه ليرضع مولوده.

7.الرضاعة
تساعدك الرضاعة الطبيعية على التخلص من السعرات الحرارية دون بذل أي مجهود يذكر.

8.زجاجة الحليب
تعقيم زجاجة حليب طفلك أو تحضير مشروباته الدافئة بيد واحدة على فترات منتظمة طول اليوم، يعتبر تمارين رياضية قاسية.