كيفية علاج الغثيان عند الحامل
المدينه نيوز:- الغثيان هو احد اعراض الحمل الاكثر شيوعا وعادة ما يزداد الاحساس بالرغبة فى الغثيان فى الصباح وهنا نجد ان الحامل لاتحصل على قدر كافى من الطعام لخوفها من غثيان الحمل المزعج ولكن فى الحقيقة ان الغثيان فى الحمل يستمر طوال الشهور الاولى ويقل بالتدريج مع الدخول فى الثلث الثانى من الحمل وهو امر طبيعى فى الحلم ناتج من تغيير الهرمونات وكذلك الضغط على الجهاز الهضمى نتيجة الحمل ولذلك لايجب الخوف او القلق من هذا الغثيان كما انه هناك عدة طرق تساعد فى علاج الغثيان للحامل والتقليل من اعراض غثيان الحمل المزعجة ومن اهم طرق علاج الغثيان عند الحامل :
1- العلاج بالادوية :
هناك بعض الحالات يكون فيها غثيان الحمل شديد بحيث ان لاتستطيع الحامل تناول اى شئ وغير قادرة على شم رائحة الطعام على الاطلاق وهذا بالطبع يشكل خطر على صحة الحامل وفى هذه الحالى يتم علاج غثيان الحمل عن طريق الادوية ولكن بالطبع تكون بأمر الطبيب المختص وتحت اشرافه .
2- تناول طعام صحى :
من اهم اسباب الغثيان عند الحامل هى تناول اطعمة غنية بالدهون والزيوت مما يتسبب فى الضغط على الجهاز الهضمى لكى يقوم بعملية هضمها وبالتالى تشعر الحامل بعدم الارتياح والغثيان ولذلك ينصح دائما بتناول طعام صحى خلال فترة الحمل يعتمد على الخضروات والفاكهة والحبوب والبروتين وتجنب تماما الاطعمة الغنية بالدهون او الزيوت .
3- تجنب الروائح المزعجة :
فى الحقيقة ان اسباب غثيان الحمل غير واضحة او محدة فمن الممكن ان تشم الحامل رائحة معينة تتسبب لها فى شعور بالغثيان ولذلك من المهم عند علاج غثيان الحمل ان تتجنب الحامل هذه الروائح التى تزعجها سواء كانت رائحة طعام او حتى رائحة معطر كما يجب ان تتجنب الحامل تذوق اى طعام لاترغب فيه او لاتشتهى رائحته حتى لايزداد لديها الاحساس بالغثيان .
4- تجنب شرب الماء اثناء الطعام :
لايجب شرب السوائل خلال تناول الطعام فهذا يضر عملية الهضم خاصة خلال شهور الحمل فوقتها سوف يزداد الاحساس بالغثيان ولذلك من المفضل ان تتجنب الحامل شرب السوائل سواء مياة او عصائر اثناء تناول الطعام حتى تقلل الشعور بالغثيان .
5- شرب كمية كافية من الماء او السوائل :
الجفاف من اهم اسباب الغثيان عند الحامل ولذلك ينصح دائما بتناول كمية كافة من السوائل والماء طوال فترة الحمل وهذا لتجنب الجفاف وايضا لعلاج غثيان الحمل واذا كانت الحامل لاتستطيع شرب الماء او تسبب لها فى احساس بالغثيان فمن الممكن استبدالها بالعصائر المهم ان يبقى جسمها رطب حتى لاتتعرض للجفاف وتزداد لديها اعراض غثيان الحمل.
