دراسة: عدم كفاية النوم يزيد من ضغط الدم ليلاً

تم نشره الثلاثاء 17 آذار / مارس 2015 10:26 صباحاً
دراسة: عدم كفاية النوم يزيد من ضغط الدم ليلاً
تعبيرية

المدينة نيوز:- أوضح بحث أمريكي جديد أن عدم كفاية النوم يرتبط بزيادات كبيرة في ضغط الدم خلال ساعات الليل.

وأشارت الدراسة إلى أن الناس الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم أكثر عرضة للأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري والسمنة والاكتئاب، وكذلك السرطان وحالات الوفاة المبكرة وانخفاض نوعية الحياة والإنتاجية.

واختبر فريق البحث الذي قام بالدراسة، 8 أشخاص أصحاء من أصحاب الوزن الطبيعي، الذين تتراوح أعمارهم بين 19- 36 سنة، كما تعقب حالة المشاركين الصحية في حالة تقييد النوم وعدم أخذ قسط كافي من النوم ( 4 ساعات فقط ليلاً) أو في حالة كان نومهم طبيعي بحدود 9 ساعات كل ليلة.

وأظهرت النتائج أنه في الليل، كان متوسط ​​قراءات ضغط الدم في مرحلة تقييد النوم بالمقارنة مع مرحلة النوم العادية 115/64 ملم / زئبق.

وعادةً ما ينخفض ضغط الدم أثناء الليل، ولكن وجد الباحثون أن هذا لم يكن خلال فترة النوم مقيدة.

ووجد الباحثون أيضا أن معدل ضربات القلب ليلاً كانت أعلى خلال مرحلة تقييد النوم من مرحلة النوم العادية.

وأشار الباحثون إلى أن ارتفاع ضغط الدم، وخاصة أثناء الليل، هو واحد من عوامل الخطر الرئيسية للإصابة بأمراض القلب.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات