3 طرق لتجعل حياتك أبسط وأكثر نجاحاً

تم نشره الجمعة 24 نيسان / أبريل 2015 01:48 مساءً
3 طرق لتجعل حياتك أبسط وأكثر نجاحاً

المدينة نيوز - تعد حياتنا اليوم معقدة بالتفاصيل والمخاوف والضغوطات.. إلخ، ونشعر بأننا في أمس حاجة للبساطة دون فقدان السعي للنجاح، وبحسب خبير التنمية الذاتية، مارك تشيرنوف، هناك 3 طرق لتحمل الجانبين لحياتك.

ويقول تشيرنوف: "تتزايد الحاجة في عالم اليوم، إلى إنجاز الكثير من الأمور في وقت ضيق، ونفقد مع الوقت طريقنا للنجاح، مثقلين بتعقيدات الحياة، لكن هناك طرق سهلة وعملية، تجنبنا هذا".

1 – حدد ما كنت لتمحوه من الماضي لو أتيحت لك الفرصة

عليك مراجعة حساباتك، وتنحية التوتر، عن طريق إدراك ما كنت لتمحوه في الماضي لو أتاحت لك الفرصة، أو تؤديه بشكل مختلف.

تساعدك هذه الخطوة في تقليل تشتيت جهدك وطاقتك في المستقبل.

2 – تعلم أن تقول "لا" حين ترغب بذلك

لا تحمل نفسك فوق قدرتها.

عليك تعلم قول "لا" لما قد يزيد من توترك وإرهاقك، حتى تركز على ما تقوم به، وتنجزه بالشكل اللازم.

لا تقم بالتزامات، أو تقدم وعوداً، أو تتطوع بأي فعل، إلا حين تكون متأكداً تمام التأكد من قدرتك على الوفاء بما قررته.

3 – ركز على 3 أمور في كل يوم

بحسب الدراسات، لا يستطيع أغلب الناس متابعة سير العديد من الأمور في نفس الوقت، وعادة لا يُنجز أي منها كما يجب إن تمت في نفس الوقت تحت الضغط والتوتر.

ركز على 3 أمور أو مهام بحد أقصى كل يوم، وأنجزها ومن ثم انتقل لغيرها.24



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات