احذري تناول وجبة العشاء لهذه الأسباب!

تم نشره الأحد 26 نيسان / أبريل 2015 09:33 مساءً
احذري تناول وجبة العشاء لهذه الأسباب!
فتاة تتناول وجبة عشاء

المدينة نيوز :- كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن تناول العشاء أو حتى وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل يرفع فرص إصابة السيدات بسرطان الثدي.

وتابعت الدراسة أن تناول الوجبات الغذائية في أوقات محددة وثابتة في اليوم مع الحصول على وجبة العشاء في وقت مبكر من اليوم يخفض فرص الإصابة بسرطان الثدي، الذى يعد ثامن أكثر الأسباب المؤدية للوفاة داخل مصر، حسب آخر إحصاءات منظمة الصحة العالمية "WHO".

وأثبتت الدراسة أن السيدات اللواتي يمتنعن عن تناول الطعام لفترات طويلة خلال الليل يتمتعن بقدرة أكبر على ضبط مستويات السكري ولا يتعرضن لارتفاع ملحوظ في نسبه بالدم.

وأضاف الباحثون أنه توجد عدّة نصائح هامة للوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، وتشمل: الحدّ من تناول اللحوم الحمراء والخمور والكربوهيدرات المكررة مثل الأرز والخبز الأبيض.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات