أسباب غازات المعدة في رمضان

المدينة نيوز-: غازات المعدة ظاهرة شائعة بين الناس في شهر رمضان الكريم و التي تنتج من مجموعة من الأسباب الخاطئة التي يقوم بها الناس و التي يضنونها أمرا عاديا إلا أنه تؤدي إلى تراكم الغازات في المعدة و تؤدي كذلك إلى انتفاخ في البطن أو في المعدة، لذا عليك سيدتي أن تبتعدي عن الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة و التي قد تسبب لك انتفاخ في البطن و حول المعدة، تابعينا إذن على موقع البرونزية النسائية لتتعرفي على هذه الأسباب التي يتوجب عليك الابتعاد عنها.

غازات المعدة و انتفاخ البطن تؤدي إلى مواقف محرجة خصوصا و إن كثرت بشكل مفرط و هناك مجموعة من الأطعمة التي تؤدي إلى هذه الغازات المفرطة و التي تسبب مشاكل في الهضم و تؤدي إلى انتفاخ البطن بشكل كبير، لذا عليك سيدتي أن تتجنبي الإفراط في تناول تلك الأطعمة مثل الخضراوات النيئة، تناول الكثير من البيض، المنتجات الصحية و الغنية بالألياف، المشروبات الغازية، البيرة، تناول مجموعة من الأغذية بشكل يومي، الإمساك، ابتلاع الهواء الزائد أثناء الأكل.. و غيرها من العادات التي يتوجب عليك أن تتجنبيها و التي تسبب لك هذه المشكلة العويصة، و يبدأ الشعور بالغازات في الأول بالشعور بألم في الصدر و على مستوى المعدة و البطن و بعدها يتخمر الطعام على مستوى القولون، و بعدها تتحول هذه المشكلة إلى إصدار أصوات مزعجة و إلى إخراج رائحة كريهة من الفم، لذا عليك سيدتي أن تحاولي أن تبتعدي عن الإفراط في تناول هذه الأطعمة كي تتجنبي الإصابة بغازات المعدة أو انتفاخ البطن، و تتجنبي التعرض للإحراج بين كل المحيطين بك، و ننصحك إن كنت في بداية الشعور بأنك ستصابين بهذه الحالة أن تتجنبي تناول الأطعمة التي تسبب لك ذلك حتى تنتهي المشكلة بعدها يمكنك تناول الأطعمة من جديد بشكل صحي و لا تكثري فيها كي لا تتعرضي للمشكلة مجددا، و سترين أنك ستتخلصين من هذه المشكلة التي تفقدك شهيتك و تجعلك تحسين بمزاج سيء و تسبب لك الإحراج بين المحيطين بك.