إحذر من شرب المياه بكميات كبيرة بعد الإفطار
المدينة نيوز :- لعل واحدة من الأخطاء الشائعة في رمضان ، هو الإعتقاد بأن شرب كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار يؤدي الى تعويض النقص الكبير خلال ساعات النهار ، ولكن يبدو الأمر معاكساً تماماً بحسب الإخصائيين ، فشرب المياه بكميات كبيرة يؤدي الى جملة كبيرة من الأضرار قد تلحق بجسم الانسان.
وتالياً مجموعة من الأمراض أو الأعراض التي قد يتعرض لها الانسان في حال شرب كميات كبيرة من المياه بعد الإفطار :
- يؤدي شرب المياه بكميات كبيرة بعد الافطار الى مشاكل في الجهاز الهضمي .
- يزيد من فرصة الاصابة بالكبد الدهني.
- يعمل شرب المياه بكثرة بعد الافطار الى عسر وسوء في الهضم والانتفاخ كما يعمل على توسيع حجم المعدة.
وتالياً مجموعة من النصائح لشرب المياه بعد الإفطار :
- ينصح بشرب المياه بعد نصف ساعة من الافطار .
- أو يجب البدأ بتناول كوب واحد من المياه ثم طبق الشوربة وذلك لتحقيق التوازن بين الأملاح والمعادن .
