4 نصائح لعمل طبق فول شهي فى سحور رمضان

تم نشره الأربعاء 24 حزيران / يونيو 2015 08:46 صباحاً
4 نصائح لعمل طبق فول شهي فى سحور رمضان

المدينة نيوز :- في شهر رمضان الكريم تتغير عادتنا الغذائية ونظام يومنا، فبدل من تناولنا لـ3 وجبات نتناول اثنتين فقط وهما الإفطار والسحور،وتعتبر وجبة السحور وجبة مهمة للغاية، لأنها تمدنا بالطاقة التى تساعدنا على مواصلة اليوم التالى بدون تناول طعام أو شراب، ولذلك فيجب الاهتمام بوجبة السحور وعدم إهمالها مثلما يغفلها البعض.

ويعتبر طبق الفول أحد الأطباق الأساسية على مائدة السحور، لأنه غنى بالفيتامينات التى تساعد على مقاومة الشعور بالعطش، ومفيدة للمعدة والجهاز الهضمى.اليوم ننشر لكل أم وربة منزل من خلال موقع “كايرو دار” 4 نصائح لعمل طبق فول شهى فى سحور رمضان، كمانشرتها قناة سى بى سى سفرة على موقعها الرسمى على الإنترنت.

1- لعمل طبق فول بالبقدونس والطماطم، فى مقلاة على النار اخلطى خلطة الفول الجاهزة التى تُباع مع طماطم مقطعة وزيت زيتون ومن ثم اضيفيهم إلى الفول وزينى بالبقدونس وقدميه.

2- حين يقترب الفول من الاستواء، ضعى عليه أرز أو عدس أصفر حتى تعطى له قوام ومن ثم ضيفى خلطتك الخاصة وتمتعى بأجمل طبق فول.

3- لطبق فول شهى ولا أحلى، ضعى ملعقة زبده على النار وحمرى فيها الثوم، ثم ضعى عصير ليمون ومن ثم قلبيهم جيدا ثم ضعيهم على الفول وهو ساخن.

4- عند تدميس الفول من الأفضل فتح الغطاء بين الحين والآخر لنرى إذا كان الماء قل أما لا، ثم استعملى خلطتك الخاصة ومن ثم استمتعى بالطعم الشهى.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات