اخسر وزنك في رمضان مع عصير الشمندر

المدينة نيوز-:نقدم لكم في هذه الوصفة عصير لذيذ وسهل التحضير يساعدك في التخلص من الوزن الزائد خلال شهر رمضان الفضيل، الذي من المعروف ان الوزن يزيد خلاله عند معظم الناس.

طريقة تحضير عصير الشمندر:

المكونات:

• ½ حبة شمندر متوسطة الحجم.

• 2 عود كرفس كبير الحجم.

• حزمة من أوراق البقدونس الطازجة.

• 1 حبة برتقال.

• كوب من الماء.

طريقة التحضير:

قطع جميع المكونات وضعها في الخلاط الكهربائي, أضيف إليها كوب الماء, واخلطها جيداً, وعند الإنتهاء ضعها في كأس واشربها باردة، ممكن شرب هذا العصير بعد صلاة التراويح كوجبة خفيفة، أوعند السحور.