شاهدوا ماذا يحدث لجسمكم عندما تأكلون 3 تمرات باليوم

تم نشره السبت 05 أيلول / سبتمبر 2015 07:57 مساءً
شاهدوا ماذا يحدث لجسمكم عندما تأكلون 3 تمرات باليوم
تمر

المدينة نيوز :- الكثير من الناس لا يعرفون أو لا يعتقدون بفوائد ومميزات التمر للصحة. لكن التمر مدهش جداً ويمكن أن يقدم لصحتكم فوائد مذهلة. إذا بدأتم بتناول ثلاث تمرات باليوم، هذا ما سوف يحدث لكم.

التمر غني بالمواد المغذية
الشيء الأول الذي ستلاحظونه هو أن التمر لديه فوائد غذائية كبيرة. يحتوي التمر على النحاس، البوتاسيوم، الألياف، المنغنيز، الفيتامين B6 والمغنيزيوم.

التمر يحسن عمل الجهاز الهضمي
التمر ممتاز للجهاز الهضمي. إذا كان لديكم مشاكل كالإمساك أو مشاكل هضمية أخرى أو مشاكل في المعدة والأمعاء، فإن التمر يفيد بفضل الألياف التي يحتويها. كما أثبتت الدراسات أن التمر يخفض خطر الإصابة بسرطان القولون. كما يُنصح باستعمال التمر لعلاج البواسير.

التمر مضاد طبيعي للألم
بما أن التمر يحتوي مقداراً كبيراً من المغنيزيوم، الذي هو مضاد للالتهابات، فهو يخفف الألم ويحدٌ من التورم.

التمر يقي من ارتفاع ضغط الدم
هناك ما لا يقل عن سبع دراسات عن تأثير المغنيزيوم الموجود في التمر على مشاكل القلب والشرايين، وقد أثبتت هذه الدراسات أن المغنيزيوم يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين بنسبة لا تقل عن 10% لكل 100 ملغ مغنيزيوم.

التمر يحسن عمل الدماغ
هناك أيضاً دراسات حول العلاقة بين التمر وصحة الدماغ برهنت أنكم عندما تتناولون كفايتكم من الفيتامين B6 فسيعمل دماغكم بشكل أفضل.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات