8 طرق لتنظيف الكبد طبيعياً

المدينة نيوز :- الكبد هو عضو نبيل جداً مهم جداً. وظيفته هي تصفية وتنظيف الجسم من كل السموم. إليكم بعض الوصفات الطبيعية لتنظيف هذا العضو الحيوي ولنحافظ بالتالي على صحة جيدة.

1- اشربوا على الأقل ليترين من الماء، تنفسوا بعمق واسترخوا.
2 - خذوا دوش ماء ساخن لمدة ثلاث دقائق ثم دوش ماء بارد لمدة ثلاثين ثانية، لأن هذا ينشط الدورة الدموية وله تأثير فعال في تنظيف الجسم كل يوم.
3- اشربوا صباحاً على الريق كوب ماء فاتر مع عصير الحامض بدون سكر.
4- الثوم النيء في السلطات ممتاز لأنه ينشط أنزيمات الكبد وجهاز الكبد الخارجي.
5- الشاي الأخضر ينظف الكبد من السموم ويحميه من تراكم الدهون التي يخزنها الكبد.
6- اكتشف العلماء اليابانيون أن الأفوكادو يحتوي مغذيات تحمي الكبد من الضرر.
7- يساعد البقدونس الجسم في التخلص من المعادن الثقيلة وهذا ما يسهل عليه النجاح في عمله.
8- الكركم هو أيضاً منظف خارق للسموم، فهو لا يحمي خلايا الكبد فقط بل يساعد على تجديدها أيضاً.