الانزلاق الغضروفي.. كيف نحمي أنفسنا منه؟

تم نشره الإثنين 05 تشرين الأوّل / أكتوبر 2015 12:59 مساءً
الانزلاق الغضروفي.. كيف نحمي أنفسنا منه؟
الانزلاق الغضروفي

المدينة نيوز - الانزلاق الغضروفي أحد الأمراض الأكثر شيوعاً خاصة لدى كبار السن، ويعرفه الأطباء بأنه انزلاق إحدى فقرات الظهر على الفقرة التي تليها، وفي أغلب الأحيان يحدُث في الفقرات القطنية وهي الفقرات التي تقع أسفل الظهر، كما أن الأشخاص الأكثر عرضة لاحتمالية الإصابة أيضاً بحسب تأكيد الأطباء هم الذين يداومون على ممارسة الرياضيات الخطرة.

حول تفاصيل أكثر دقة عن أسباب وأعراض الانزلاق الغضروفي وسبل العلاج والوقاية يقول الدكتور هاني محروس، استشاري العظام والعمود الفقري، إن الانزلاق الغضروفي يحدث نتيجة تمزق في إحدى الوسائد المطاطية بين فقرات العمود الفقري أو ما يعرف بالأقراص؛ نتيجة حمل أشياء ثقيلة أو الضغط على العمود الفقري بشكل كبير، موضحاً أن هذه الأقراص عبارة عن مادة هلامية، تعمل كبطانة بين فقرات الظهر لتقلّل الاحتكاك والتآكل فيما بينها.

مؤكداً أن تمزقها يسبب ضغطاً كبيراً على الأعصاب، فتنتج عنه آلام الظهر المختلفة والتي من بينها الانزلاق الغضروفي.

وأضاف أن هناك أسباباً أخرى متعددة تتسبب في الإصابة بالانزلاق الغضروفي ومن أهمها: العامل الوراثي والذي يتمثّل في ضعف عضلات الظهر والعنق؛ وهو ما يجعل الفرد أكثر عرضة للإصابة بالانزلاق الغضروفي.

أيضاً بعض المماراسات الحياتية الخاطئة كوضعيات الجلوس والوقوف الخاطئة أو حمل الأشياء الثقيلة.

وكذلك التقدم في السن؛ حيث تزيد احتمالات جفاف الأقراص الغضروفية بين الفقرات.

مشيراً إلى أن أعراض الإصابة بالانزلاق الغضروفي تتمثّل في:

الشعور بألم شديد أسفل الظهر ويمتد في كثير من الأحيان إلى الفخذ والساق؛ ما يؤدى إلى فقدان القدرة على الوقوف لفترات طويلة.

وتتمثّل أبرز علاجات الانزلاق الغضروفي في المسكنات والأدوية المضادة للالتهاب والعلاج الطبيعي.

وفي حال فشل هذه العلاجات ومع تدهور الحالة قد يلجأ الأطباء للعلاج الجراحي الذي يتمثل في الغالب في استئصال الجزء المنزلق من الديسك والذي يضغط على الأعصاب.

ناصحاً بأن أفضل سبل الوقاية من الانزلاق الغضروفي هي:

-الحرص على وضعيات جلوس ووقوف صحيحة.

- تجنّب أي أحمال ثقيلة تجهد الجسم.

- الحرص على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بعلاج الانزلاق الغضروفي.

- استعمال الأجهزة المساندة كالمراتب الطبية ومخدات أسفل الظهر أثناء ممارساتها.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات