حل غريب للإقلاع عن التدخين

المدينه نيوز - كشفت دراسة بريطانية أن ممارسة حل الكلمات المتقاطعة هو أحدث علاج للإقلاع عن التدخين مبيّنة أنها تشغل تفكير الإنسان المدخن وتبعده عن السيجارة أو حتى التفكير فيها.

ووفقاً للدراسة، فإن التأمل يساعد على تخفيض التدخين بنسبة 60%، مشيرة إلى أن هذه الطريقة تعتمد على ممارسة عدة تدريبات يومية فعليك ترك شيئاً وتغلق عينيك وتفكر فقط في علمية التنفس الشهيق والزفير فهي تُخفّف من انتباهك وتجعلك تتعدى فكرة الرغبة في التدخين.

وأكدت الدراسة أن هناك أنواعاً من النباتات تساعدك على مكافحة التدخين بل والتوقف عنها مثل نبات "أوفاريقات ميقونة" ونبات "الناردين" والنبات الصيني "كشت".

هذا وتشير الأدلة والبراهين العلمية إلى أن التدخين يتسبَّب في ثلث حالات الوفاة بالسرطان وربع حالات الإصابة بالنوبات القلبية القاتلة.

ووفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، فإن 350.000 شخص يموتون كل عام بسبب أمراضٍ لها علاقة بالتدخين.

وما يثير الدهشة هو أن ما يزيد عن 40.000 دراسة أثبتت بأن التدخين يُدمِّر الصحة ويُسبِّب الوفاة.