السلطة العجيبة للتخسيس

المدينة نيوز - المقادير

خس (حوالي 2/1 رأس خسة)
سبانخ (نفس كمية الخس)
حبة فليفلة خضراء
2 خيار
4 فجل
2/1 رأس بصل احمر
كوب فقع( نبات يشبه البطاطا )
2 بندورة
1 كوب زهرات البروكلي
2/1 كوب سالري
2/1 كوب جزر

الدريسينغ
1 كوب خل تفاح
ملعقة كبيرة من الخردل (العادي او الحار)
ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
ملعقة كبيرة زيت السمسم او زيت الزيتون
رأس ثوم مدقوق ممكن اضافة بقدونس اونعنع مفروم.
الافضل عدم استعمال الملح لكن بإمكانك اضافة رشة خفيفة فقط

انا كيف - السلطة العجيبة للتخسيس
عدد الأشخاص: 4
نوع الوصفة: سلطات
طبق جانبي: لا يوجد
طريقة التحضير
الطريقة قطعي كل الخضار واخلطيها ،احفظيها في كيس نايلون محكم الاغلاق في الثلاجة – اعدي كمية تكفي ليوم واحد فقط.