بالصور.. أب يحول جسده المترهل إلى مثالى في 18 أسبوع
تم نشره السبت 21st تشرين الثّاني / نوفمبر 2015 10:52 صباحاً
جانب من الصور
المدينة نيوز:- كشف أب عن طريقة حصوله على الجسد المثالى الذي طالما حلم به في غضون 18 أسبوعا فقط.
وفقا لما نشرته صحيفة «ديلى ميل» البريطانية، بدل «شون ماندين» 34 عاما حياته الغذائية من تناولالأطعمة السريعة، ورقائق البطاطس إلى تناول الأسماك والخضراوات والفاكهة الطازجة، ثم بدأ والد الطفلين من «دونكاستر» ببريطانيا ممارسة رفع الأثقال لبناء عضلات جسده.
شعر شون، بالخجل من جسده عندما شاهد صورة له تجمعه بزوجته وأولاده في إحدى الرحلات ولاحظ ترهل جسده ما دفعه لتغيير نمط حياته ليفقد ما يقرب من 25 كيلو جراما، ويتدرب الآن من ثلاث إلى أربع مرات إسبوعيا في المساء كى يتمكن من البقاء مع الأطفال صباحا واصطحابهم من المدرسة.
وفقا لما نشرته صحيفة «ديلى ميل» البريطانية، بدل «شون ماندين» 34 عاما حياته الغذائية من تناولالأطعمة السريعة، ورقائق البطاطس إلى تناول الأسماك والخضراوات والفاكهة الطازجة، ثم بدأ والد الطفلين من «دونكاستر» ببريطانيا ممارسة رفع الأثقال لبناء عضلات جسده.
شعر شون، بالخجل من جسده عندما شاهد صورة له تجمعه بزوجته وأولاده في إحدى الرحلات ولاحظ ترهل جسده ما دفعه لتغيير نمط حياته ليفقد ما يقرب من 25 كيلو جراما، ويتدرب الآن من ثلاث إلى أربع مرات إسبوعيا في المساء كى يتمكن من البقاء مع الأطفال صباحا واصطحابهم من المدرسة.
