سلطة من الفواكه لبطن ممسوح خلال أسبوعين
تم نشره الأربعاء 16 كانون الأوّل / ديسمبر 2015 04:43 مساءً
سلطة من الفواكه
المدينة نيوز:- نقدم لك مقادير سلطة الفاكهة ...
المقادير:
- ½ كوب من البابايا المقطّعة
- ½ حبّة من الموز المقطّع
- ½ حبّة من الشمّام المقطع
- كوب من التوت البريّ
- ½ حبّة من الأفوكادو المقطّعة
- ½ كوب من الأناناس المقطّع
- عصير الليمون حسب الطلب
طريقة التحضير:
امزجي كلّ المكوّنات سوياً في وعاء كبير ثمّ لتحضير الصلصة اهرسي نصف حبّة الأفوكادو الثانيّة مع عصير الليمون. أخيراً تناوليها باردة إمّا بدل وجبة الفطور أو العشاء فقط واحرصي على شرب 8 أكواب من المياه يومياً.
