استخدموا هذه المواد الطبيعية الفعالة لعلاج الصداع

المدينة نيوز:- الكثيرون يعانون من نوبات ال صداع ، والتي تتعدد أسبابها وأشهرها الصداع النصفي بدرجات مختلفة والذي يصيب النساء عادةً أكثر من الرجال. سنعرفكم اليوم عبر موقع العرب على مجموعة أغذية طبيعية فعالة جدًا في التخفيف من حدة هذه الآلام و علاج ها.

- زيت الخزامى

يتميز زيت الخزامى برائحته الطيبة وفعاليته الكبيرة في علاج الصداع، لهذا يمكن إستخدامه عن طريق تقطير بضع قطرات منه الى كوب من المياه الساخنة وإستنشاق رائحته أو مسح الجبين به.

- اليانسون
لليانسون خصائث رائعة في تهدئة آلام الصداع النصفي بشكل كبير، خاصة أنه يحتوي على خصائص مشابهة لتلك الموجودة في الاسبرين.

- زيت النعناع
يمكنك مسح جبينك ببضع قطرات من زيت النعناع لإسترخاء والراحة، حيث يُعرف عن زيت النعناع أنه يعالج الصاداع الناجم عن التوتر والقلق.

- الريحان
للريحان خصائص مهدئة للصداع الناجم عن التوتر، فهو يمنح العضلات المزيد من الراحة والإسترخاء.

- بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على نسبة كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ولذلك فهي فعالة جدًا في علاج الصداع الناجم عن التهاب ما.