لا تتردي في تناول بيتزا الدجاج خلال الرجيم

المدينة نيوز - من منا لا يتلذذ بتناول البيتزا الشهية على اختلاف أنواعه، وبرغم أنها طبق مفضل لدى الغالبية إلا أن ذلك لا يعني أنها طبق صحي بالكامل؛ حيث أنها تحوي على الدهون والزيوت فضلاً عن الصلصة والصوص، التي تسبب المشاكل في الوزن، لكن لا تهتمي إلى الأمر كثيراً إذا كنت من عشاق البيتزا؛ حيث يمكنك وبكل سهولة أن تحصلي على طبق البيتزا بالدجاج بطريقة سهلة جداً فضلا عن كونها صحية ولا تسبب الزيادة في الوزن فكيف ذلك؟
تحتاجين لتحضير بيتزا الدجاج إلى المقادير التالية: 250 غراماً عجينة البيتزا الجاهزة، نصف كوب صلصة بنورة، 2 حبة بندورة مفرومة ناعم، 2 صدر الدجاج مقطع مكعبات صغيرة، 2 عود بصل أخضر مفروم، كوب فطر مقطع شرائح، ثلاث أرباع الكوب جبنة شيدر مبشورة وخالية من الدسم، نصف كوب زيتون أسود مقطع، 1 حبة فلفل أخضر مقطع مكعبات صغيرة.
أما طريقة التحضير لبيتزا الدجاج: سخني الفرن على درجة حرارة 200، مدي العجينة بالصينية المدهونة بالزيت النباتي واخبزيها لمدة 3 دقائق، وزعي صلصة البندورة على العجينة بالتساوي ثم وزعي الدجاج والفطر والبصل والبندورة والزيتون، انثري الجبنة المبشورة على الوجه وادخلي الصينية إلى الفرن المحمى مسبقا لمدة 15 دقيقة.