اهمية شرب الماء على الريق صباحاً

تم نشره الأحد 24 كانون الثّاني / يناير 2016 07:16 مساءً
اهمية شرب الماء على الريق صباحاً
كاسة ماء

المدينة نيوز :- تكثر الدراسات والأبحاث التي تشدّد على أهمية الماء لجسم الانسان وصحّته فالماء يدخل في 83% من تكوين جسم الانسان اي في الدم الذي يجري في كل أعضاء ونواحي الجسم.

من هنا ليس من الضروري ان نعقّد عملية الاهتمام بصحّتنا او بأجسادنا، خطوات بسيطة وسريعة في الصباح ستضمن لنا الصحّة والنشاط. 

في اليابان مثلاً، يسارع كل شخصٍ على شرب كوب من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ، فهذه العملية الروتينية قد تقطف ثمارها ونتائجها مع مرور الوقت.

لذلك، ان شرب الماء خاصّةً على الرّيق يحمل الكثير من الفوائد والإيجابيات الصحية لأعضاء الجسم التي تحتاج الى الماء لتعمل بشكل طبيعي.

1-الماء صديق البشرة: تحتاج البشرة يومياً الى الكثير من الماء لتجدّد انتعاشها وتحميك من ظهور التجاعيد كما والشيخوخة المبكرة. كوبان من الماء على الرّيق ستحمي الجلد من ظهور البثور والرؤوس السوداء.

2- الماء عدّو الإمساك: 3 اكواب من الماء صباحاً على معدة فارغة ستليّن المعدة وتحارب الإمساك كما وسيقيك من حموضة المعدة والالتهابات المؤلمة.

3- جرعة النشاط الصباحي: احرص ان تحصل يومياً على كوب من الماء الدافىء لتقضي على الشعور بالنعاس او بالتعب.

4- الماء لفقدان الوزن: شرب الماء صباحاً مفيد جدّاً لمن يريد ان يخسر الوزن، لذا لا تتردّد ان تشرب صباحاً 3 اكواب من الماء لتسريع عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية مع تقليل الشعور بالجوع.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات