نصائح لتبدي أصغر من سنك

المدينة نيوز :- تعاني بعض النساء من ظهور علامات تقدم العمر مبكرا.. مني محمد خبيرة التجميل قدمت مجموعة نصائح لتبدو النساء فى عمر أصغر من عمرهن .
– عدم تناول الدهون .
– الإكثار من تناول الأسماك على الأقل مرتين أسبوعياً للحصول على حمض الأوميجا3 حيث أنه يعمل على تغذية البشرة بشكل مباشر .
– الافراط في تناول السكريات يؤدي الى تكسير مادة الكولاجين التي تحافظ على مظهر تماسك الجلد وصحته .
– عدم ممارسة التمارين الرياضية العنيفة لأنها تؤدي الى ترهلات في الجلد .
– الاستمتاع بالهدوء النفسي، لأن الضغوط والإجهاد النفسي يؤدي الى ظهور التجاعيد المبكره على البشرة والإصابة بالصدفية.