تمارين تفيدك في ارتفاع الضغط دون أدوية‎!

المدينة نيوز :- الإرهاق، السمنة، الاستهلاك المفرط للمواد المملحة، قلة النوم، إدمان التدخين، بالإضافة إلى الكحول.

لكن الطب الصيني أوجد الحل لهذه المعضلة بدون دواء، مما يساعد على تعديل الضغط الدموي المرتفع وذلك عن طريق تدليك النقطة 1-2.

وليس مهماً أن تدلك أو أن تضغط على الخط، ابدأ من الجهة التي توجد وراء الأذن باستعمال أصبعك من الأسفل إلى الأعلى، استمر 10 مرات لكل جهة.

النقطة 3: بداية هذا الخط يبدأ من الوجه على مستوى شحمة الأذن، إلى حوالي 2 سم منها، وتنتهي على مستوى الأنف، عليك تدليك هذين المكانين بأصابعك خلال 60 ثانية، لا تضغط بقوة من أجل تجنب الألم.

لا تتردد في إعادة هذه الطريقة الفعالة، ستعيد الضغط الدموي إلى مستواه العادي.