عصير الليمون باللبن للرجيم

المدينة نيوز:- عصير ليمون باللبن، عصير صحي ومثالي للرجيم، فهو يحتوي على الليمون الذي يعمل على تخليص الجسم من السموم، دون زيادة في الوزن.

فهو مشروب يدخل ضمن نظامك الغذائي الصحي لخسارة الوزن، واللبن يزود الجسم بالكالسيوم والفيتامينات اللازمة لصحة الجسم.

تعرف على مكونات وطريقة تحضير مشروب الليمون باللبن:

المكونات:

• 1 كوب لبن زبادي خالى الدسم.

• كوب عصير ليمون طبيعي.

• شرائح ليمون.

• ملعقة عسل.

• أوراق نعناع طازجة.

طريقة التحضير والاستخدام:
نضع اللبن وعصير الليمون وشرائح الليمون والنعناع في خلاط كهربائي، نخلط جيداً.
نضع ملعقة من العسل ونستمر في الخلط، ثم يقدم.
نشرب كوب من العصير صباحاً أو بين الوجبات عند إتباع نظام غذائي لخسارة الوزن.

ملاحظات:
ينصح بشرب كوب من الماء قبل شرب العصير وكوب ماء بعد شرب العصير لتخليص الجسم من السموم.
ينصح بإدخال هذا العصير ضمن نظامك الغذائي لخسارة الوزن.
يمكن استبدال الوجبات الغذائية اليومية بكوب من عصير الليمون باللبن.