خل التفاح والكمون الأفضل لحرق الدهون!!

المدينة نيوز:- هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد الجسم على حرق الدهون ومن أهمها خل التفاح والكمون.

خل التفاح

يعتبر خل التفاح مذيباً جيداً للدهون ويساعد على التخلص من الوزن الزائد، وفى الوقت نفسه ينشط عملية الأيض بالجسم، كما يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم التى تساعد على نقل المغذيات إلى الخلايا وإزالة المواد السامة، كم تعمل مادة "البيتا كاروتين" الموجودة فى خل التفاح على تخليص الجسم من الجذور الحرة مما يساعد الجسم على التخلص من الدهون.

وينصح بتناول الخل إما بإضافته إلى السلطات أو بخلطه مع الماء وشربه بشرط أن لا يتجاوز ذلك معدل ملعقتين صغيرتين فى اليوم.

الكمون

يعمل الكمون على زيادة حرارة الجسم، وبالتالى فهو يزيد من معدل التمثيل الغذائى مما يساعد على إنقاص الوزن. ويستخدم الكمون عادة مع التوابل الأخرى مثل الفلفل الأسود والقرفة والزنجبيل.

يحسن الكمون عملية الهضم مما يؤدى إلى امتصاص المواد الغذائية بشكل جيد فى الجسم، حيث يعمل هذا الأمر على منع تخزين الدهون بالجسم .كما يعمل الكمون على حرق الدهون بمعدل سريع ، وبخاصة التى تترسب على الكرش، فهو يعمل على تحسين قدرة الجسم على حرق الدهون بنسبة 25%، لأنه يساعد على تنظيم عملية الهضم.

ومن أجل أفضل النتائج في إنقاص الوزن، ينصح بتناول الكمون مع التوابل الأخرى مثل الشمر والزنجبيل واليانسون والخردل.