تعرفي على طريقة العناية بالبشرة بشكل يومي
المدينة نيوز - البشرة أساسية ومهمة والعناية بها أمر ضروري**لان جمالك يرتكز عليها. اذاً يجب عليك القيام بما يلزم عليك كي تحافظي على بشرة مشرقةوحيوية. ويجب عليك أيضا معرفة أن هناك ضروريات تحتاجها بشرتك يوميًا ويجب عليك توفيرها لها. اليك من ياسمين أهم نصائح أساسية في العناية بالبشرة في شكل يومي.**
أول خطوة هي التنظيف وهي أساسية في العناية بالبشرة. عندما تستفيقي في الصباح وعند المساء يجب تنظيف البشرة بشكل روتيني وجيد للتخلّص من الأوساخ والدهون بالاخص اذا كنت صاحبة بشرة دهنية. عندما تزيلين المكياج عن وجهك بواسطة محارم المكياج الخاصة أو أي كريم خاص لازالة المكياج لا تنسي أن تغسلي وجهك بالمياه الباردة وصابونة بلدية كي ينظف وتعطيه النضارة.
الخطوة الثانية هي الراحة، فالبشرة تحتاج الى ساعات جيدة من النوم لان النوم يساعد بشرتك على أن تبقى شابة وغير مترهلة أو تعبة. ويمكنك أيضًا توفير الراحة في النهار ومن خلال اراحة الوجه من الماكياج في الاوقات غير الضرورية.
ثالث خطوة تعتمد على الذهاب في الهواء الطلق حيث الطبيعة والهواء المنعش وممارسة الرياضة. يجب أن تتعرّض بشرتك للهواء المنعش كي تتعرّض لكمية أوكسيجين مناسبة لها.
الخطوة الرابعة هي شرب الماء لان جسمك يحتاج الى كمية كبيرة من المياه كي يبقى مرطبًا وتبقى البشرة نقية. والمياه أساسية للجسم كما للبشرة**لذا عليك أن تشربي ثمانية أكواب ماء على الاقل يوميًا.**
خامس خطوة تنحصر بمضادات الاكسدة. هذه الاخيرة، مهمة للبشرة ويجب توفيرها يومياً من خلال اتباع نظام غذائي ينص على أن يوفّرها.
سادس خطوة، بعد عملية تنظيف البشرة في الصباح، قومي بوضع كريم ترطيب مغذٍ لحماية بشرتك. وفي المساء قومي باستخدام أحد الكريمات الليلية المصمّمة خصيصاً لعلاج البشرة من التأثيرات الضارة التي تصيبها خلال النهار. هاتان الخطوتان ضروريتان للحصول على بشرة متألّقة.
سابعًا، تجنّبي الاستحمام بالماء الساخن أو قضاء وقت طويل في الاستحمام، لان البشرة تتعرّض لتغيّرات مفاجئة في درجات الحرارة من البرودة الشديدة إلى السخونة. كي تحميها، يجب أن لا تتعرضي للمياه لأكثر من 20 دقيقة واحرصي على أن تكون درجة الحرارة 37 درجة مئوية.
