لن تتخيل ماذا يحدث لجسم الانسان عندما لا يخرج من البيت لفترة طويلة

تم نشره السبت 16 نيسان / أبريل 2016 10:12 صباحاً
لن تتخيل ماذا يحدث لجسم الانسان عندما لا يخرج من البيت لفترة طويلة
تعبيرية

المدينة نيوز:- هل فكرت ذات يوم ماذا يمكن ان يحدث لجسدك عندما لا تخرج من البيت لفترة طويلة وتبقى ملازما للمنزل ساعات وساعات .

فالكثير منا يفعل ذلك في فترة الشتاء والعديد من ربات البيوت يفعلن ذلك لكونهن منشغلات في تربية الاولاد.

قال العلماء عندما يخرج الانسان من منزله ويتعرض لاشعة الشمس الغير المباشرة والتي تمنح جسم الانسان فيتامين D فهناك العديد من المشكلات الصحية التي يعاني منها البعض منا ولا يعلم ان السبب فيها بشكل مباشر هو نقص فيتامين D الذي تعد اشعة الشمس المصدر الاساسي له .

فهناك اعتقاد خطير وهو الاكثر رواجا بين الناس بانه يجب عدم التعرض للشمس لحماية انفسكم من ضربة الشمس وهذا اعتقاد خاطيء تماما ولا اساس له من الصحة .

فان فيتامين D مساعد سريع على امتصاص كل من الفسفور والكالسيوم الذي يحتاجهم جسم الانسان كثيرا ولا يستطيع الاستغناء عنهما ابدا . حيث ان التعرض لاشعة الشمس بشكل كافي يغنيك عن اخذ فيتامين D كمكمل غذائي لجسم الانسان لكونه معزز طبيعيا ويقوي جهاز المناعة وواقي من الامراض كنزلات البرد وغيرها ويقلل من خطر الاصابة بتصلب شرايين القلب ويدعم الدماغ وينشط الدورة الدموية بها . بالاضافة انها عامل اساسي للحفاظ على الوزن دون زيادة. بالاضافة انه يساعد على تقليل خطر الاصابة بالسرطان والنوبات القلبيه المفاجأة .

اما عن الاعراض التي تثبت لك ان لديك نقص في فيتامين D فليس هناك اعراض واضحة تظهر على الاشخاص المصابون ولكن هم اشد عرضه للاسف بلين العظام الشديد اما لو كان هذا النقص عند الاطفال فقد يؤدي الى الكساح .لذلك يجب ان تعرض جسدك لاشعة الشمس مرتين اسبوعيا لمدة 15 دقيقة فقط فهذا سيفيد جسمك كثيرا .



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات