المدينة نيوز:- هل سألت نفسك يومََا عن ما إذا كان اللب السوري أو لب عبد الشمس كما يطلق عليه في مصر ويتم تناوله من أجل التسلية فقط كما يفعل نسبة كبيرة له فوئد أو أضرار؟!، في هذا الموضوع سنستعرض معكم فوائد وأضرار اللب السوري التي قد تكون تعرفها لأول مرة.
على الرغم من رخص ثمنه إلا أنه له فوائد كثيرة قد تفاجئك، حيث أنه يصنع من بذور زهرة عباد الشمس التي تعد من أكثر النباتات الزيتية في العالم، ولها فوائد كبيرة على جسم الإنسان.
فوائد اللب السوري
- مفيد جدََا للمرأة الحامل حيث انه يساعد على تكوين الجنين أثناء فترة الحمل لأنه يحتوي على حمض الفوليك.
- مفيد لمن يعاني من النحافة وفقر الدم لما به من فيتامينات كثيرة تساعد على نمو الجسم.
- يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم لإحتوائها على أحماض دهنية غير مشبعة.
- يحتوي على زيوت أوميجا ويؤدي نقصانها من الجسم إلى تصلب الشرايين وإرتفاع ضغط الدم.
- يحتوي على فيتامين D الذي يساعد على نمو الأسنان والعظام، وفيتامين A الذي يساعد على تقوية النظر والجلد والشعر.
والعديد من الفوائد الأخرى التي ستجعلك تتناوله بشكل مستمر.
أضرار اللب السوي
- يرفع من ضغط الدم لإحتوائه على ملح بنسب كبيرة، ومن الممكن تناوله بدون ملح لتجنب حدوث ذلك.
- يتسبب في زيادة الوزن لمن يحرص على تناوله بشكل دائم ولمن يقومون بإتباع نظم الرجيم.
