اخسري الوزن بمكونين طبيعيين فقط!

تم نشره الأحد 17 نيسان / أبريل 2016 08:30 صباحاً
اخسري الوزن بمكونين طبيعيين فقط!
جريب فروت

المدينة نيوز - ثمة وصفات عديدة لفقدان الوزن ولكن من المهم اتباع نظام صحي دون الإضرار بصحتك. وشراب الجريب فروت الطبيعي هذا سوف يجعلك تخسرين من وزنك بشكل فعال، وإليك الوصفة التالية.

هنالك العديد من الأشخاص الذين حاولوا أن يتخلصوا من الوزن الزائد، واتبع بعضهم طرق كيميائية مضرة بالصحة، واتبع آخرون حلولاً صحية. أما اللذين لجأوا إلى العلاجات الطبيعية التي ترتبط بنمط الحياة الصحي مثل ممارسة الرياضة، وشرب الماء، والنوم الكاف وتناول الأكل الصحي وما إلى ذلك، فهم أكثر من استفاد وخسر الكيلوجرامات الزائدة من دون رجعة.

مكونان طبيعيان فقط!

يتكون هذا المشروب الطبيعي الذي يساعدك على فقدان الوزن من الجريب فروت والعسل.

- تحتوي فاكهة الجريب فروت على القليل من الدهون ولكنها غنية بالفيتامينات (A،B، C ، D) والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، والفسفور. وتعتبر فاكهة الجريب فروت مصدراً ممتازاً للمواد الغذائية وهي فعالة لفقدان الوزن بسبب خصائص التنحيف التي تحتويها:

الجريب فروت يساعد على فقدان الوزن لأنه غني بالبوتاسيوم وفيتامين سي وهذان العنصران يعززان قدرة الجسم على القضاء على الدهون.
الجريب فروت غني بالماء جداً مما يساعد على تسريع عملية الأيض.
والجريب فروت غني بالبكتين، وهو من الألياف القابلة للذوبان ويتضخم في المعدة لدى ملامسته الماء وبالتالي يبطىء عملية الهضم ويعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة، وهو يحفز كذلك على التخلص من الكولسترول الزائد، وينظم مستويات الانسولين في الدم ويضبط عملية الأيض.
ويحتوي الجريب فروت كذلك على الليكوبين، وهو عنصر مهم لمحاربة السموم والمواد المضرة الأخرى في الجسم.

- العسل غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفسفور، ويعزز الشعور بالشبع مما يقلل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة فيساعد على فقدان الوزن. فكري في استبدال السكر بالعسل والذي له تأثير محلي أقوى من السكر ويمتصه الجسم ببطء.

وهذا الشراب الطبيعي لفقدان الوزن يساعد كذلك على تفادي وعلاج ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن الجريب فروت فعال في الوقاية من أنواع معينة من السرطان مثل سرطان المعدة والقولون، وفي علاج نزلات البرد والأنفلونزا وخفض مستويات الكولسترول.

وإليك كيفية تحضير هذا المشروب الطبيعي لفقدان الوزن بأسلوب صحي

المكونات
- حبة جريب فروت ناضجة
- ملعقة عسل كبيرة

الطريقة والاستخدام
في الخلاط، ضعي حبة الجريب فروت المقشرة مع ملعقة العسل وشغلي الخلاط إلى أن يمتزج المكونان. يمكنك شرب هذا المزيج على الفور أو اتركيه ليبرد في الثلاجة.

اشربي هذا المزيج كل صباح بعد الإفطار وهذا سوف يحرق 50 في المائة من السعرات الحرارية التي تحتويها الوجبة.

ملاحظة مهمة:
من المعروف أن الجريب فروت يحتوي أنزيم يمنع امتصاص الأدوية، فإن كنت من الأشخاص الذين يتناولون الأدوية من الأفضل تجنب تناول هذه الفاكهة الحمضية، وعلى أية حال يمكنك استشارة طبيبك قبل تناول هذا المشروب.



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات