عادات يومية قد تؤدي الى الفشل الكلوي!

المدينة نيوز: - يمارس الانسان الكثير من العادات اليومية وهو لا يعلم ان تلك العادة قد تشكل خطرا على حياته، قد تكون هي عادات بسيطة لكن تأثيرها على المدى البعيد قد يكون مدمر لصحتك واعاضء جسدك فانتبه لتلك العادات وحاول ان تقلل منها ...تعرفوا عليها...

1- عدم التبول عند الشعور بالحاجة الى ذلك بشكل فوري 

يؤدي الى زيادة الضغط على عمل الكلية التى لا تستطيع في بعض الاوقات تحمل الضغط وهو ما يشعرك في وجع اسفل البطن في بعض الاحيان.

2- التدخين

 وهو عادة سيئة معرفوة لدى الجميع بالمخاطر التي يؤدي اليها التدخين فهو لا يدمر فقط الرئة وانما ايضا يدمر الكلية، بدوره يقوم التدخين بتعطيل وظائف الكلية مما يوؤدي الى الفشل الكلوي.

3- مسكنات الالم

 كثير من الافراد يعانون من الادمان على مسكنات الالم وخاصة عند التقدم بالعمر ولكن لا يعلمو انه في كل مرة نتناول مسكن الالم يذهب جزء من المحلول الدوائي الى الكلية ويبدء بالفتك بها.

4- الارق 

الارق هو عدم القدرة على النوم بالليل هذه العادة تتعب جسدك بشكل عام وتزير من حدة التوتر والمعروف عنه انه كلما زاد التوتر كلما اثر ذلك سبليا على وظائف الكلية.

5- الافراط في الطعام 

اكدت كثير من الدراسات حسب ترجمة شاشة نيوز ان الانسان لا يتحمل جسدها اكثر من 2000 سعرة حرارية خلال اليوم فاذا تناول الانسان اثر من ذلك الحد يؤدي الى التأثير على عمل كلية الانسان وهو ما قد يؤدي على المدى البعيد الى الفشل الكلوي وايضا السمنة المفرطة.

6-  المنبهات " القهوة"

الكفاين الموجود داخل تلك المشروبات يؤدي الى زيادة وزن الكلية " التضخم الكلوي" الذي تبدء بدورها بعد ذلك بأفراز سموم الى جسد الانسان وقد يؤدي في كثير من الحالات في هذه الوضع الى الفشل الكلوي على المدى البعيد.

7- نقص المغنيسيوم

اذا كنت تعانى من نقص المغنيسيوم وهو ما تحتاجه الكلية للقيام بوظائفها الحيوية بشكل طبيبعي قد يؤدي ذلك الى التضخم الكلوي واضرار البول . فالمغنيسيوم يمكن ان نجده بالخضروات والفواكه والعديد من الاطعمة.