لماذا يجب ان ننام على الجانب الايسر من الجسم؟

المدينة نيوز:- كثير من الناس لا يعملون اهمية النوم على الجانب الايسر والفوائد التى يعد بها على الجسم خلال الليل، فالجسم عادةً يقوم بأغلب علمية التخلص من السموم والعملية الهضم اثناء النوم. وحسب ترجمة شاشة نيوز حتى في القدم كان الناس اكثر وعيا حول ذلك ويحاولون النوم على الجانب الايمن من الجسد وتعود الفائدة في ذلك الى 7 اسباب وهي:

1- دعم عملية الهضم من خلال هضم الطعام بطريقة اسرع وصحية اكثر.

2- تساعد الطحال بالتخلص من السموم التى دخلت الجسم بطريقة اسرع.

3- المساعدة فيس التخلص من المواد الخطيرة التى دخلت الجسم خلال النهار.

4- دعم الغدد اللمفاوية في اداء علمها.

5- دفع الدم الى القلب بشكل منتظم

6- تساعد في تدفق المادة الصفراء بحرية اكبر.

7- تساعد القلب في اعادة الدم الى الجسم.