إضحك.. لصحة جيّدة وقلب سليم!

المدينة نيوز:- الضحك هو لغة محكية في كل أنحاء العالم وهي اللغة الوحيدة التي يتكلمها ويفهمها الجميع من دون استثناء. ولأنّ الضحك هو حاجة ضرورية وأساسية لاستمرار الحياة والتمسك بها وهو منبع التفاؤل ومنفس لكل من يشعر بضيق.اليكم الحقائق الغريبة عن الضحك:

لقد أثبتت الدراسات أنّ الضحك يقوّي جهاز المناعة لدى الإنسان ويقيه من الإلتهابات وأمراض القلب.

الضحك لمدة 15 دقيقة متواصلة يوميًا يساعدك على انقاص بين كيلوغرام وكيلوغرامين في الشهر.ويساعدك الضحك بين 10 و15 دقيقة على حرق من 10 إلى 40 سعرة حرارية.

يضحك الأطفال أكثر بثلاث مرات من البالغين.

بالرغم من أنّ الضحك مفيد للصحة إلاّ أن قد سجلت بعض الحالات النادرة في العالم توفي فيها أشخاص من شدّة الضحك.

يضحك الإنسان العادي لحوالى 13 مرة تقريبًا في اليوم الواحد.

لقد أثبتت الدراسات أيضًا أنّ الضحك معدٍ وقد ينتقل من شخص إلى آخر من دون يقينهم بالسبب.

وبحسب الإحصاءات، فالناس الذين يضحكون دائمًا هم أقل عرضة وخطر للطلاق.

الضحك ينشّط الذاكرة ما يجعل منه علاجًا لحالات الألزهايمر في بعض البلدان وقد أثبتت فعاليته أيضًا في الوقاية من النسيان أو فقدان الذاكرة.

والضحك أيضًا هو علاج المشكلات الهضمية وبعض صعوبات التنفس كالربو.

لقد أشارت الدراسات الى أنّ الضحك لمدة 10 دقائق يومية يزيد ما يقارب اليومين على حياتك.

وأخيرًا يمكنك استبدال القهوة الصباحية من الآن فصاعدًا بـ10 دقائق من الضحك وستشعرين بنشاط وطاقة طيلة اليوم.