10 أطعمة تنظّف الدمّ من السموم

المدينة نيوز :- المأكولات هي المفتاح الأوّل لصحّة الجسم لذا، لتحرير أجسادكم من السموم إليكم هذه الأطعمة التي تنظّف الدم:

الثوم غني بالكبريت، وهو معدن أساسي يساعد الجسم في التخلص من السموم.

الهندباء عشبة غنية بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية تساعد في إزالة السموم المتكدسة في الجهاز الهضمي وخلايا الدمّ.

الشمندر غنيّ بالمواد المضادة للأكسدة، ينشط الكبد ويزيل السموم من الدمّ.

البقدونس يساعد في تنظيف الكليتين والمسالك البولية.

الجزر غنيّ بالفيتامينات A، B6،C و Kوالبوتاسيوم والجلوتاثيون... كلّها مغذيات تنظّف الجسم.

الخضراوات الورقية مثل السبانخ، الملفوف، والقرنبيط غنية بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد في تنظيف الجسم بالإضافة إلى الألياف، الفيتامينات والمعادن.

عصير الليمون من المشروبات التي تطهّر الجسم وتنشط الخلايا.

بذور الكتان تحتوي على أوميغا 3 التي تُخفّض نسبة السكّر في الدمّ وتحتوي على الألياف التي تحرّر الجسم من السموم.

الكركم من التوابل الخارقة التي تسرّع عملية إزالة السموم من الجسم.

الكزبرة تساعد الجسم في التخلص من الزئبق والمعادن الثقيلة الموجودة في الدمّ.