10 فوائد صحية لبذور الشيا.. تعرف عليها

المدينة نيوز-: تتميز بذور “الشيا” بكثرة فوائدها، وهو ما يجعل خبراء التغذية دائمًا ما ينصحون بتناولها، إما عن طريق طحنها، أو كحبوب كاملة.

1- مفيدة لأمراض القلب والشرايين والكوليسترول.
2- تقوي الأعصاب والخلايا الدموية.
3- تخفض ارتفاع سكر الدم لمرضى السكري.
4- مفيدة لمرضى الضغط الدموي.
5- تساهم في خسارة الوزن وإذابة الدهون.
6- تساهم في علاج الإمساك.
7- تعطي نشاطًا وحيوية.
8- مقوية للعظام والمفاصل وتساعد في علاج آلام الركب.
9- تساعد الجسم في التخلص من السوائل المختزنة به.
10- تنشط الذاكرة، وتساعد في علاج تنفخ الأقدام وتورمها.