استبدل “الفياجر” بـ 5 أطعمة

المدينة نيوز :- نشر موقع ” justhealthylifestyle”، تقريراً بأفضل الأطعمة التي من شأنها تعزيز الرغبة الجنسية لدى الرجال، وهي كالتالي:

1. البطيخ: يحتوي البطيخ على مركب يسمي ” سيترولين”، مما يساعد في تعزيز الدم إلى الأوعية الدموية والأعضاء التناسلية ويزيد من الدافع الجنسي.

2. الشيكولاته الداكنة: تعبر الشوكولاتة من أهم الأطعمة التي تساعد على إثارة الشهوة الجنسية، بالإضافة إلى أنها تزيد من مستويات ” الاندورفين”، الذي يقلل من التوتر والقلق.

3. المكسرات: تعتبر المكسرات مثل “الجوز، اللوز، البندق، الكاجو، الفسق” من المصادر الممتازة لزيادة الرغبة الجنسية والتغلب على مشكلة الانتصاب لدى الرجال، كونها مصدر ممتاز للدهون الصحية علاوة على خفض مستويات الكولسترول في الدم.

4. البيض: يعتبر مصدر ممتاز للفتيامينات ” B6 و B5″، التي تساعد على موازنة هرمونات الجسم، ومن ثم زيادة الرغبة الجنسية.

5. سمك المحار: يحتوي السمك على نسبة كبيرة من الزنك الذي يعد وقود طبيعي لممارسة العلاقة الزوجية بصورة طبييعة، بالإضافة إلى أنه يساعد في إنتاج هرمون “التستوستيرون”، الذي بدوره يعزز الخصوبة.