١٠ طرق تساعد في علاج ضغط الدم المنخفض

المدينة نيوز:- لكل من يبحث عن أسلم وأصح الطرق المساعدة في علاج ضغط الدم المنخفض. فالحقيقة إنه لا تتم مناقشة ضغط الدم المنخفض بشكل كبير مثلما يحدث لضغط الدم المرتفع ويعرف ضغط الدم المنخفض بأنه حالة طبية تسبب أعراض غير مريحة وفي الحالات القصوى تكون لها عواقب مهددة للحياة .
ويحدث انخفاض ضغط الدم نتيجة الراحة لفترات طويلة في الفراش أو بسبب الجفاف أو التوتر العصبي والقلق أو الحمل أو كأثر جانبي لأدوية معينة .

إذا كيف تكتشف عما إذا كنت مصاباً بانخفاض ضغط الدم أم لا ؟

تكون مصاباً بضغط الدم المنخفض إذا كانت مستويات ضغط دمك أقل من 90\ 60 مم زئبق وبالإضافة إلى ذلك فهناك أعراض شائعة لانخفاض ضغط الدم لابد أن تنتبه لها مثل الدوار والدوخة والإغماء وفقر التركيز والغثيان والتعب والكسل وضربات القلب السريعة وصعوبة التنفس البطيء .

قد تتطلب حالات ضغط الدم المنخفض تدخلاً طبياً ألا أن هناك علاجات منزلية سريعة لانخفاض ضغط الدم يمكن أن تجربها بنفسك وها هي عشرة طرق

علاج ضغط الدم المنخفض :

1-تناول كميات مناسبة من الملح
أجسامنا تحتاج يومياً لاستقبال كمية مناسبة من الملح لكي تقوم بمهامها بشكل صحيح وتوازن السوائل وتقي الجسم من انخفاض ضغط الدم، ووفقاً للقسم الصحي للولايات المتحدة  فإن متوسط ما يجب أن يستهلكه الفرد يومياً من الملح هو بمقدار ملعقة شاي أو حوالي 2300 مللي جرام من الصوديوم، أما إذا كنت تمارس التمارين الرياضية بانتظام أو كنت تختبر أعراض انخفاض ضغط الدم فيجب أن تزيد المقدار المتناول من الملح وهذا بالطبع تحت إشراف الطبيب المعالج .