فوائد البابونج في الـ"رجيم"

المدينة نيوز:- استخدم المعالجون الطبيعيون البابونج منذ آلاف السنين، لخصائصه المهدئة للجسم والمساعدة على النوم. وتشير أدلّة علميّة جديدة إلى فوائد البابونج في خسارة الوزن، عند ارتشاف نقيع أزهاره بانتظام، مع اتباع "رجيم" صحّي.

تعدّد الاختصاصية في التغذية والصحّة العامّة لانا الزيلع* فوائد البابونج، قائلةً:
|إنّه يساعد الطعام على العبور المعوي، ونظرًا إلى أثره المليّن، فهو يحمي الأمعاء من بعض السموم ويخفّف من احتباس الماء بالجسم.
| إن شاي البابونج يحدّ من الشهية والرغبة في تناول الوجبات الخفيفة والحلويات.

لخسارة الوزن
1. ينقع البابونج لعشر دقائق على الأقلّ قبل شربه. ويقدّم الشاي منه دافئًا أو مثلّجًا.
2. يُشرب كوب من شاي البابونج، قبل كلّ وجبة، مع الإشارة إلى أن البابونج يحفّز على إنتاج العصارة المعدية، العصارة التي قد تساعد في خسارة الوزن.
 

تحذير!

تغيب المعلومات عن الجرعة الفعّالة من شاي البابونج لخسارة الوزن، ولكن يجدر الامتناع عن المغالاة في شربه، وخصوصًا من قبل الافراد الذين يشكون من الحساسيّة من عشبة الخنازير.