تناولوا 15 حبة ترمس كل يوم.. ولن تتوقعوا ما سيحدث

المدينة نيوز :- الترمس من الاطعمة التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء، وهو المفضلعلى الشاطئ وفي النزهات وفي جلسات السهر العائلية لطعمه المميز والخفيف بنفس الوقت، ولو علمت معلومات أكثر عن الترمس لقررت تناوله كل يوم لأهداف أخرى غير التسلية.

وأعلن متخصصون أن تناول 15 حبة ترمس في كل يوم تساعدك على خسارة الوزن لأنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وله خصائص تجعله محارب للسرطان وينظم نسبة السكر في الجسم.

إليك بعض فوائد الترمس بالتفصيل:

*الترمس غني بالماغنسيوم الذي يقوي العظام ويحافظ على صحتها ونموها كما يعزز العضلات ويحمي المخ والأوعية الدموية.

*يحمي الجهاز العصبي ويمنع الإصابة بجلطات المخ لأنه يحتوي على حمض الفوليك والثيامين.

*يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تخفف الشعور بالجوع ونسبة من البروتينات والكربوهيدرات التي تقوي نمو الخلايا في الجسم.

*الترمس ينشط صحتك الإنجابية وينشط الجينات لأنه يحتوي على الزنك.

*الترمس يشعرك بالشبع السريع الذي يدوم لفترات طويلة ويؤجل شعور الجوع، ما يساعدك على خفض وزنك.