لتفادي آلام الكعب العالي... اتبعي هذه النصائح

المدينة نيوز :- يعتبر انتعال الكعب العالي من أساسيات الأناقة لدى المرأة، خصوصاً في الحفلات والمناسبات، لكن قد يمثل الكعب العالي مشكلة أثناء انتعاله لساعات طويلة لما يسببه من آلام حادة في القدم، الأمر الذي حذر منه الكثير من الأطباء والمختصين.

وينصح الخبراء اتباع بعض الحيل التي يمكن أن تساعد في التقليل من الآلام والابتعاد عن الإحراج أثناء انتعاله، وفق ما ذكرت صحيفة "ميرور" البريطانية.

سماكة الكعب

ينصح عند شراء الحذاء العالي بالانتباه إلى أن يكون الكعب سميكاً، للابتعاد من إيذاء القدم خصوصاً عند انتعاله لفترة طويلة. ويساهم الكعب السميك في توزيع مركز الثقل على مساحة القدم وليس تركيزه في منطقة معينة فقط، ما يؤدي إلى الشعور بالراحة أكثر.

قاعدة الكعب

تنصح طبيبة العناية بالقدم لورا غلايس، بشراء قاعدة كعب أوسع لتعطي المزيد من الدعم وتعطي الجسم الراحة، إذ يساهم الكعب المريح في التوازن في شكل صحيح على الأرض.

مقدم الحذاء

لاشك في أن من أكثر المشاكل التي تواجه النساء هي المقدم الضيق للحذاء، إذ يسبب ذلك التعرق والانتفاخ نتيجة قطع الدورة الدموية عن الأصابع، ما يشكل عدم قدرة القدم على التنفس، لذلك ينصح بمحاولة تجنب الأحذية المدببة.