عادات خطيرة تمارسونها يومياً تسبب لكم العقم.. احذروا!

المدينة نيوز :- لا شك أن بعض العادات اليومية قد تسبب الإصابة بالعقم وعدم القدرة على الإنجاب، فإذا كنتم تخططون لإنجاب طفل في وقت قريب، تعرفوا إلى بعض العادات اليومية التي يمكن أن تسبب لكم العقم.

التوتر

يؤثر مستوى الأدرينالين على إنتاج الحيوانات المنوية النشطة.

الحمية الغذائية

عدم تناول الخضروات والفواكه بشكل معتدل يؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية، كما أن زيادة الدهون في الأطعمة تبطئ حركتها.

الكحوليات

تناول الكحول يستنزف المعادن والفيتامينات الموجودة في الجسم، بحيث تعطل الكبد عن أداء عمله كما يجب، وتعطل إفراز الإستروجين.

الكافيين

الإفراط في تناول الكافيين الموجودة في القهوة، الشاي، الشوكولاتة، الكولا ومشروبات الطاقة وفي بعض الأدوية تؤثر على أداء وشكل الحيوانات المنوية أيضاً.

التعرض للحرارة الشديدة

الحرارة تؤثر على الخصية والتي تعد مصنع تكوين الحيوانات المنوية، مما يقتل الحيوانات بداخلها وخاصة أننا نعيش في بلدان حارة، وغالباً ما تترك السيارات لفترات طويلة في الشمس، وبمجرد الجلوس أن تؤذي تماماً الحيوانات المنوية، بل وتؤدي لتشوهها.

المياه الساخنة

الاستحمام بالمياه الساخنة هو أمر سيء جداً بالنسبة للرجل، حيث تقلل من خصوبته.

قلة النوم

يتسبب في عدد من الشكاوى الصحية والأمراض، بما في ذلك يؤدي للعديد من مشاكل الخصوبة.

ركوب الدراجات الهوائية

تعرض الرجل إلى العديد من المخاطر والجروح في هذه المنطقة، لأنها تحبس وصول الدم بشكل جيد في منطقة الخصية، مما يتسبب في تشويه الحيوانات المنوية ومنعها من التكون بشكل طبيعي.

التدخين

هو الآفة التي تؤثر على كافة الجسم وليس على الحيوانات المنوية فحسب، وتؤدي لقتل الحيوانات المنوية والتقليل من عددها وإبطاء سرعة حركتها، فالتدخين يمكن أن يسبب العقم لدى كل من الرجال والنساء.

الإفراط في تناول الطعام

السمنة هي واحدة من الأسباب الرئيسية للعقم عند النساء.

أخذ مضادات الاكتئاب

هي تؤثر على الأداء الجنسي لكل من الجنسين ويمكن أن تؤثر على نوعية الحيوانات المنوية.

أخذ الفيتامينات

يمكن لبعض الفيتامينات أن تؤثر على خصوبتك، فى حال أخذها أكثر من اللازم دون إشراف طبيب.