تخلّص من الحازوقة بأقل من 15 ثانية!!
المدينة نيوز:- كلا، ليس عليك أن تشرب كوبًا من الماء بالمقلوب!
لطالما ردّدت لك جدّتك أنه ينبغي عليك أن تشرب كوب ماء بالمقلوب عندما تنتابك الحازوقة؟ ربما طلبت منك أن تشرب بالمقلوب، أو شيئ شبيه لذلك... ولم تجد نفعًا، أليس كذلك؟
هنالك أمور أكثر إزعاجًا من الحازوقة نفسها. وأسوأها هي عندما تنتابك في المدرسة؛ فبالإضافة إلى الإحراج الذي تتسببه لك، إنها تشكل حجة لزميلك في الصف ليضربك على ظهرك بينما أنت تكتب.
وبالمناسبة، حتى الضربة على الظهر لا تخلصك من الحازوقة. ولكن الحل عندنا، وعلى الأرجح سيخفف هذا العبئ عنك.
المياه ليست بالحلّ!
كريستن هاورد هي واحدة من الناس التعيسين الذين تنتابهم الحازوقة. وقد تكون أحيانًا مؤلمة، ودائمة، ومتكررة. ولذلك السبب، لجأت إلى طبيب مختصّ ليساعدها على التخلص منها ومعالجتها.
وقال الطبيب لكريستن "سرًّا" – ألا وهو عملية تقوم على 5 خطوات للتخلص من الحازوقة. وبحسب كريستن، إن هذه الطريقة هي من أهم الطرق وأفضلها، إذ تنجح دائمًا وتوقف الحازوقة.
علمًا أنه لا يمكننا اختبار هذه العملية، أو حتى تصديق نجاحها 100%، إلّا أنها تبدو طريقة واعدة للتخلص من الحازوقة.
حبس النفس هو جزء من الحل
يُقال أن هذه التقنية تعمل عبر إعادة تشغيل الطبقة العضلية الغشائية التي تفصل بين الصدر والبطن. وقبل وقبل التحدث عنها، فلنفهم أولًا ما هي الحازوقة بالتحديد.
طبيًا، إنّ الحازوقة هي ارتجاف متزامن في الطبقة العضلية الغشائية، يؤدي إلى هزة غير إرادية، التي بدورها تؤدي إلى قوس إنعكاسية. ويتبع هذا الإنكماش إنغلاق الحبال الصوتية، مما يؤدي إلى تشكيل الحازوقة. وغالبًا ما تصدر صوتًا قويًا.
إليكم الخطوات الأربعة للتخلص من الحازوقة. وحاول تجربتها عندما تنتابك الحازوقة...
1. إستنشق بقدر المستطاع واملأ رئتيك بالهواء
2. عندما تشعر أنك استنشقت أكبر كمية هواء ممكنة، حاول استنشاق المزيد من الهواء بلهثة نحو الداخل
3. إحبس نفسك لمدة 10 ثواني تحديدًا
4. قبل الزفير، إبتلع وكأنك تشهق
