حبوب الحلبة وفوائدها

تم نشره الثلاثاء 02nd أيّار / مايو 2017 08:42 مساءً
حبوب الحلبة وفوائدها
بذور الحلبة

المدينة نيوز :ـ الحلبة نبات سنوي يتميز بالأوراق الخضراء الخفيفة والزهور البيضاء الصغيرة، وتنتمي إلى عائلة البازلاء. يصل طول نبات الحلبة إلى ارتفاع ما يقارب  ثلاثة أقدام، وتحتوي قرونها على 10-20 حبة من البذور الصغيرة والمسطحة الصفراء والبنية ذات الرائحة العطرية.

فوائد حبوب الحلبة

ما هي فوائد حبوب الحلبة لجسمك، دعا نعرفك عليها:

 تحسن مشاكل الهضم لديك

الحلبة قد تساعد على تحسين العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي، مثل اضطرابات المعدة، الإمساك والالتهابات في الجهاز الهضمي.

على سبيل المثال، الألياف القابلة للذوبان في الماء التي تحويها الحلبة، تساعد على تخفيف الإمساك، كما أنها تعمل على علاج عسر الهضم.

  المحافظة على مستوى الكوليسترول في دمك:

الحلبة تساعد أولئك الذين يعانون من أمراض القلب، مثل تصلب الشرايين وارتفاع مستويات الدم من بعض الدهون، بما في ذلك الكولسترول والدهون الثلاثية. إذ أظهرت دراسة من الهند أن تناول 2.5 غرام من الحلبة مرتين يوميا لمدة ثلاثة أشهر للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري النوع الثاني  خفضت نسبة الكولسترول بشكل كبير بشكل طبيعي، جنباً إلى جنب مع الدهون الثلاثية.

نشرت عدة أبحاث فيما يتعلق بمضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الحلبة، وأكدت قوة الحلبة في مكافحة الالتهاب، كما أظهرت بعض الدراسات  تأثير  الحلبة على التهاب المفاصل وكونها قد تكون فعالة في علاج التهاب المفاصل الطبيعي.

  تناول الحلبة يعزز من تدفق الحليب في الرضاعة الطبيعية:

تساعد الحلبة النساء المرضعات اللواتي قد يعانين من نقص في إمدادات الحليب، اذ يمكن للحلبة أن تزيد من إمدادات حليب الثدي للمرأة، فهي تحفز غدد إفراز الحليب. ويمكن أن تزيد من إنتاج الحليب في أقل من 24 ساعة بعد تناولها.

   تحسين النكهة في الطعام :

غالباً ما يتم تضمين الحلبة كعنصر في مزيج التوابل، كما وقد يتم استخدام أوراقها في السلطة،ويعرف استخدام كل من الأوراق الطازجة والمجففة للحلبة في الطبخ الهندي.

  يساعدك على زيادة الوزن:

أظهرت ان  الحلبة لهادور فعال في زيادة الشهية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن، يمكن تناول كوب من الحليب مع مغلي الحلبة لزيادة الوزن.

  فوائد الحلبة لبشرتك

تعمل الحلبة على علاج بعض المشاكل الجلدية، مثل البثور والحروق والأكزيما والتهابات الجلد، وحتى مرض النقرس، وللاستفادة من فوائد الحلبة للبشرة، يمكن وضع عجينة من ملعقة من مسحوق الحلبة مع الماء الدافئ  لعلاج مشاكل الجلد، وكذلك فإن مستخلصات بذور الحلبة التي تباع في الصيدليات تعمل على منع ظهور التجاعيد بالوجه والبثور وجفاف الجلد.

 ويب طب 



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات