10 فوائد صحية تجعلك حريصا على تناول الليمون الأخضر يوميا
المدينة نيوز:- الليمون الخضر أحد الثمار الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين C، مما يفيد في الوقاية من أمراض عديدة، كما يتميز بعدد من الفوائد الصحية العديدة التي يجهلها العديد من الأشخاص.
يكشف الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية، لقراء "بيت العز" عن أبرز الفوائد الصحية التي تجعل الإنسان حريصًا على تناول الليمون الأخضر:
تناول الليمون الأخضر في الصباح مع الماء الدافئ يخلص الجسم من الفضلات والسموم.
مدر للبول.
يحمي من هشاشة العظام.
يحمي الأجنة من الإصابة بالتشوهات الخلقية لذا ينصح بتناوله من قبل الحوامل.
يحمي البشرة من الشيخوخة ويمنحها الجمال والنضارة، لذلك فهو يمثل التغذية المناسبة للسيدات بعد عمر الأربعين.
احتواء الليمون الأخضر على فيتامين C يزيد المناعة في الجسم، ويزيد إنتاج كريات الدم البيضاء في الجسم وذلك عن طريق إضافة القليل من عصير الليمون إلى الشاي الأخضر أو الأسود وشربه، لذا فهو علاج فعال يخلصك من الزكام والإنفلونزا والرشح.
تناول الليمون الأخضر يقلل من الأصباغ المتكونة على البشرة بسبب تعرضها لأشعة الشمس عند وضعه على الوجه.
تناول الليمون الأخضر بانتظام يحمي من تكون الخلايا السرطانية وخاصة سرطان القولون والدم والمعدة.
يمنع تكون حصى الكلى.
يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
