الكبد : لن تحصلوا على الصحة ما دام كبدكم مثقلاً بالسموم

تم نشره الإثنين 15 أيّار / مايو 2017 11:13 صباحاً
الكبد : لن تحصلوا على الصحة ما دام كبدكم مثقلاً بالسموم

المدينة نيوز:-  ربما كان الكبد هو العضو الأهم في جسمكم، لن تحصلوا على الصحة ما دام جسمكم مثقلاً بالسموم.

أعراض مشاكل الكبد

الكبد هو الغدة الأكثر أهمية والأكثر حجماً في الجسم. إنه يقع في الجزء الأعلى الأيمن من البطن. بدونه، لا يحدث شيء. إنه يمارس عمله كل الوقت. يشارك في كل النشاطات وكل ردات الفعل التي تحدث في الخلايا والأنسجة.

حسن أداء كل الأعضاء يتعلق بشكل كبير بصحة الكبد. علاوة على هذا، يقوم الكبد ب:

• تخزين عناصر غذائية أساسية عديدة مهمة للحياة، منها النشويات، البروتينات والدهنيات؛
• تخزين مستوى السكر في الدم؛
• تخزين احتياطي من عدة فيتامينات : A,B,D,E,K ( يطلقها في الدم عندما يشعر بالحاجة لذلك ).
• تأمين إنتاج عصارة الصفراء والأحماض الصفراوية (الصفراء تسمح بتفكيك المواد الدهنية في الأمعاء والحوامض الصفراوية تلعب دوراً مهماً في امتصاص هذه المواد الدهنية. تنتج خلايا الكبد أيضاً بروتينات عديدة منها ألبومين الدم والبروتينات المناعية التي تدافع عن الجسم في مواجهة الالتهابات).
• العمل كمصفاة تؤمن تفكيك العديد من المواد السامة بما فيها الأدوية (يأخذ الكبد هنا دور الزبال).
• تنظيم تركيز الدهون في الدم وتأمين تركيب الكولسترول وتفكيكه.
• تخزين العوامل المضادة لفقر الدم، وخصوصاً الحديد والفيتامين B12.
• تحويل الفضلات النيتروجينية إلى حمض بولي ليسهل التخلص منها عبر الكلى.
• تحويل الأحماض الدهنية إلى أجسام كيتونية (تمر عندها في الدورة الدموية وتستخدم عندها بدل الغليكوز كمصدر للطاقة من قبل الكليتين والقلب).
• لعب دور في عملية أيض الهورمونات الجنسية.

يمكن لبعض الأطعمة الصعبة الهضم والسامة أن تسبب خللاً في وظيفة الكبد.

علينا إذن أن نخفف من استهلاك :

• الأطعمة المقلية
• الدهون المهدرجة والمحولة (المارجرين)
• الدهون المشبعة (الزبدة، الدهون الحيوانية)
• أعضاء الحيوانات واللحوم المصنعة
• الإفراط في تناول الشوكولا والحلويات
• الكحول والتبغ
• الإفراط في تناول الملح
من جهة أخرى، يساهم الكبد بقوة في الهضم الجيد للأجسام الدهنية بفضل إفراز عصارة الصفراء. تسمح الصفراء بالفعل بتحليل المواد الدهنية القادمة من الأطعمة. هذه المواد الدهنية تتفكك إلى جزيئات صغيرة، يمكن عندها هضمها في الأمعاء. بدون إنتاج كافٍ للصفراء، يصبح هضم الدهون خطراً.

المصدر: آي فراشة



مواضيع ساخنة اخرى
الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية الإفتاء: حكم شراء الأضحية عن طريق البطاقات الائتمانية
" الصحة " :  97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم " الصحة " : 97 حالة “حصبة” سجلت منذ أيار لدى أشخاص لم يتلقوا المطعوم
الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع الملكة في يوم اللاجىء العالمي : دعونا نتأمل في معاناة الأمهات والرضع
3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار 3341طن خضار وفواكه ترد للسوق المركزي الثلاثاء - اسعار
الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن الدهامشة : الداخلية وفرت كل التسهيلات لقدوم العراقيين للأردن
العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا العلاوين: التوسعة الرابعة ستمكن المصفاة من تكرير 120 ألف برميل نفط يوميا
" الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار " الائتمان العسكري " : تمويل طلبات بقيمة 13 مليون دينار
العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا العيسوي يفتتح وحدة غسيل كلى بالمركز الطبي العسكري بمأدبا
الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي الصحة: مخزون استراتيجي للأمصال المضادة للدغات الأفاعي
بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان بالاسماء : تنقلات واسعة في امانة عمان
عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي عضو في لجنة الاقتصاد النيابية: بطء شديد في تنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي
إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن إخلاء طفل من غزة لاستكمال علاجه بالأردن
تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام تسجيل 14 إصابة بالملاريا جميعها إصابات وافدة منذ بداية العام
ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي ملك إسبانيا : الأردن هو حجر الرحى في الاستقرار الإقليمي
الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة الملك : حل الدولتين أساسي لتحقيق السلام والازدهار في المنطقة
الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات الهواري يؤكد أهمية ضبط العدوى لتقليل مدة إقامة المرضى في المستشفيات